俗话说四月不减肥，五月徒伤悲，六月路人雷。
随着天气转暖，跑步作为最简单、也是最行之有效的减脂运动，相信不少小伙伴都已经开动起了！
而在 Nike 种类繁多的跑鞋矩阵中，Free 赤足跑鞋绝对是最深入人心的一个。
从 2004 年第一双 Nike Free 跑鞋诞生至今的 15 年里，Nike 为它只做了一件事！
就是力求将最自然的赤足感受借由 Free 理念不断改良进化。
▼ 大猫 「市井之徒」跑团成员
相信大家都有过这样的经历，在学校体育达标或是日常跑步过程中，用感觉没跑多远，就脚掌发麻、小腿酸胀，每迈一步都十分痛苦。
其实，想要跑的快，跑的远，进而瘦身，除了锻炼腿部及核心力量外，充分锻炼双脚的 52 块肌肉，提升双脚力量，才是正经事儿了。
▼ 「市井之徒」跑团
今年 Nike 推出全新 Free 跑鞋系列，相对于耐克传统跑鞋更加符合人体工学，为跑者带来更接近赤足般的穿着体验。
▼ 2019 Nike Free RN 5.0
▼ 2019 Nike Free RN 5.0 设计手稿
关于 Nike Free 你必须知道的 5 件事
相信 Nike Free 的鼎鼎大名各位早有耳闻，那标志性的切割大底也已经深入人心，而它究竟是个怎样的概念？
下面我们就先来简单科普一下！
1、Nike Free 的最初灵感来源？
最初 Free 跑鞋大底的雏形灵感来源于木质玩具蛇。设计师通过借鉴，对跑鞋外底进行了切片或切槽处理，使跑鞋在移动和弯曲过程中更加灵活自如。
这也就诞生了我们熟悉又让人印象深刻且过目不忘的 Free 大底。
2、赤足概念在 1989 年 Nike 内部就已着手研发。
为了让双脚毫无束缚，羁绊的参与运动，早在 1989 年 Nike 就已经提出了赤足概念，希望设计出来的鞋好比是双脚的第二层皮肤，随着双脚的弯曲而自然服帖，好比踩在雪上一样。
为追求最原始的奔跑的感觉，Nike 于 2004 年推出了一双 Nike Free 5.0 V1 跑鞋，它的出现就是力求最大限度还原这种感觉。
3、Nike Free 型号的命名标准？
Nike Free 系列以编号方式来命名，从 0（赤足）到 10（标准跑步鞋），以此表示鞋款的缓震系数。
4、Free 并不适合所有人！
第一款 Nike Free 跑鞋发售时，鞋盒内附有一本小册子，阐述了该科技所带来的益处，并提醒跑者该款跑鞋并不适用于所有人。
而 Nike Free 最初的研发目的，是为短距离跑步训练打造。
5、科比、勒布朗、C 罗的签名鞋都曾借鉴 Nike Free！
不仅在跑鞋领域深耕细作，被广大运动爱好者所青睐。科比的早期签名战靴、勒布朗的 Nike Zoom LeBron 4、C 罗的个人签名训练鞋均采用了 Free 大底理念。
▼ Zoom Kobe 1 Protro
▼ Nike Zoom LeBron 4
近年来在街头大火的 “吕布” Nike Free Flyknit Mercurial、ACG、高桥盾等系列均有 Free 鞋款的强势出镜！
▼ “吕布” Nike Free Flyknit Mercurial
为了更好的了解 2019 款 Nike Free 跑鞋性能如何，我们特别找到了北京跑步团体 “市井之徒”。
他们由涂鸦艺术家、纹身师、插画师、图形设计师、DJ、新媒体工作者自发组成，现在也穿着 Nike Free RN 5.0 有一段时间了，看看他们的感觉如何？
「Jiao Zi 」
它不是你唯一的跑鞋，但却是必不可少的一双！除了常规的跑团训练，最近一直在参加耐克北京的 Nike Run Club 训练。
为了备战接下来的马拉松比赛，对于双脚的需要有充分的力量储备。
Nike Free RN 5.0 作为短途高强度、间隙训练非常适合。
▼ Jiao Zi 「市井之徒」跑团成员
建议热爱跑步的朋友都应该准备一双 Free 跑鞋，它不是你唯一的跑鞋，但它绝对是你跑鞋中必不可少的一双。
穿 Nike Free 跑步，你能明显感受到双脚力量、关节灵活度及稳定性的提升，这是一个循序渐进的过程。
前后 6mm 的落差能够让鞋与双脚更加贴合，弯曲也更为自然。
因为 Nike Free 毕竟不是主打缓震和支撑，所以训练完，要做足拉伸，虽然比其他跑鞋跑下来会更累，但这也是提升自身力量的一个过程，很好的事。
「大猫」
五指跑鞋样子难以接受，就发现 Nike Free上学时第一双跑鞋就是 Nike Free，说起来挺有缘分的。
刚开始接触跑步时，由于是女生，双脚的力量偏弱，所以决定入手赤足跑鞋来提升下。
刚开是看的是五指跑鞋，不过确实样子难以接受，然后就发现 Nike Free 了。
▼ 大猫 「市井之徒」跑团成员
除了日常跑步，这双鞋我平时还会经常穿。
因为重量在运动鞋里面绝对算是超轻的，不对称鞋带除了进一步减少脚面压迫，看起来也非常科幻。
「柿子」
经常推荐给朋友的原因，还是它那柔顺的脚感Nike Free RN 5.0 对于我来说，最让我喜欢，
也是经常推荐给朋友的原因，还是它那柔顺的脚感。
鞋底切槽纹路让双脚行走过程中非常自如，真的就是「赤足」的感觉，非常放松。
▼ 柿子「市井之徒」跑团团长
脚下那种前所未有的灵活性，非常适合在城市中慢跑。
因为地面不像跑道，会时不时有坑洼，Free 跑鞋能够让我更专注于双脚与地面的接触，时刻保持力量的稳定。
这双 Nike Free RN 5.0 关于尺码方面我要给大家提个醒，偏小半码，切记！
另外外底防滑纹理较少，大家一定避免在光滑地面和雨天穿着，毕竟，安全第一！
现在就能入手！
目前全新 Nike Free RN 5.0 已于近期在 Nike 官网及线下店铺发售，男、女款定价均为 ¥899 RMB。
如果你还在寻找一双能够让你跑的更远、更久，同时还能兼顾日常行走的轻便和舒适，那这个经历 Nike 十五年不断升级的 Nike Free RN 5.0 也许整合你的胃口！
