治你的拖延症和只说不练，只有一个办法！

很简单，那就是保持运动！维持身体机能的健康和兴奋。

画外：说得轻松！天气这么热！我的事情这么多！

其实应该很轻松才对！看看下面这个视频，相信小编都拉不住你蠢蠢欲动的心了！